카촬죄로 인한 불안과 후회, 어떻게 극복할 수 있을까?

카촬죄, 너무 무서워서 일상이 망가졌습니다. 안녕하세요, 20살 남자인데 약 3주 전 화장실에서 카촬죄를 저질렀습니다. 정말 왜 그런 선택을 했는지 제 스스로가 너무 이해가 안되고, 한심합니다. 저는 재수생이고, 피해자는 고등학생(女)인 것 같습니다. 평소에 이런쪽으로 성적인 관심은 단 한번도 가져본 적 없고, 몰카 성폭행 등등 '성범죄는 굉장히 안좋은 행위이다' 라고 충분히 인지하고 있는 본인입니다. 사건 전말: 제가 학원 화장실을 사용하려고 들어갔는데, 누가 이미 변기칸에 있었습니다. 저는 그 순간 휴대폰을 꺼내어 상대방을 촬영을 했습니다. 그러다가 여성분이 발로 제 휴대폰이 있는 쪽을 찼습니다. 저는 놀라서 도망을 갔습니다. 너무 큰 죄책감에, 영상은 바로 지웠고, 영상을 시청 하지는 않았지만, 화장실 안에 불이 안켜져 있어서 여성의 중요부위나 얼굴은 안 찍혔을 겁니다. 건물내, 건물 외 주변에 CCTV가 없다는 것을 확인했고, 저는 집으로 향했습니다. 범행도구인 휴대폰은 공장초기화를, 현재는 다른 휴대폰 사용중입니다. 사건 이후: 하루하루가 너무 무섭고 사람답게 사는 것이 아닌, 하루살이처럼 '생존'하는 것 같습니다. 선생님께서는 그 시간에 학원을 나간 사람이 저밖에 없다고 저를 의심하고 계십니다 (거의 확신수준인 것 같습니다). 제가 언제 어떻게 피고소인으로 지목 당할지 모르고, 이미 성인이 된 지금 이런류 범죄를 저질러서 실형을 받으면 대학은 커녕, 제 남은 인생 모두 불행할 것임을 알고 있기 때문에 더 무섭습니다. 저 스스로한테 너무나도 실망을 많이 하고 이 범행 이후로 단 하루도 잠을 제대로 자지도 밥을 먹지도 못하고 하루하루가 너무 지옥 같습니다. 제 부모님, 피해자, 피해자 가족분들께 너무 죄송스러운데도 'CCTV가 없어서 안잡힐 수 있지 않을까' 하는 잘못된 기대에 선뜻 제 잘못을 알리는 것이 너무 두렵습니다. 정말 죽고싶을 정도로 미치겠어요. 성범죄는 초범이어도 합의하는게 쉽지않고, 신상등록 무조건 한다는데 방법이 없을까요..