상간녀에게 명예훼손으로 얼마 줘야하고, 상간녀 소송이 가능할까요?

안녕하세요! 저는 작년 20년 10월 이혼을 했습니다. 이혼조정은 위자료를 저에게 지급하는 것으로 끝났습니다. 그런데 20년 12월 전남편의 지인으로부터 상간녀가 J가 맞다는 얘기를 들었습니다(통화녹취 있음) (전남편의 상간녀가 J양임을 알았지만,비트윈메시지에서 대화명과 J를 연관짓지 못해 상간녀 소송후 중단) 그런 저는 극심한 스트레스로 인해, 우울증약을 먹고 있엇고, 그날은 술까지 마시고 일기식으로 썼던 제 비공개 sns계정을 오픈했습니다. 문제는 여기서부터인데... 그리고 저도 명예훼손 법은 어느정도 알고 있어서 계속 비공개로 해두었어야 하는 것을, 그날 깜빡하고 오픈하고 잠자리에 든것이죠. 그리고 몇날 몇일을 까먹고 있었습니다. 그리고 그 상간녀에게 명예훼손이라고 고소당했습니다. 그 일로 제 통화내역을 제출할까도 했지만 그때 자포자기한 상태로 심신이 많이 지쳐, 그냥 다 맞다고 진술하고 벌금 200만원을 냈습니다. 근데 지난 7월 27일 이번에는 J로부터 민사, 손해배상청구소송 위자료 1000만원을 요구 합니다. 정말 어의가 없어서 눈물도 안나고.. 그날이후로 제대로 잠도 못자고 스트레스때문에 미칠꺼 같아서. 법률조언과 현실적인 조언 그리고 사건의뢰해야한다면 어떻게 하는게 좋을지.. 법원에서 1000만원 위자료 탕탕 해주면. 전 진짜 그거 어떻게야 할지 모르겠습니다. 도와주세요 ㅠ